Burnout – Bin ich betroffen?

Dr. med. Wolfgang Welke

Chefarzt

Spezielle Schmerzmedizin

Nicht selten ist bei einem Burnout auch von “ausgebrannt sein” die Rede. Grundsätzlich handelt es sich bei einem Burnout um eine körperliche und emotionale Erschöpfung. Häufig betroffen sind Menschen, die jahrelang ein sehr hohes Arbeitspensum oder ein hohes Maß an Freizeitbelastung bewältigt haben. Das Besondere: Sie haben dies nicht als sonderliche Belastung oder als krankmachend empfunden. Ein hohes Idealismus-Niveau ermöglicht ihnen zudem, sich mit Aufgaben, die Ihnen zugemutet werden, zu identifizieren und gleichzeitig aufwenig Selbstsorge zu achten.

Häufige anfängliche Symptome bei einem Burnout:

hypertone Blutdruckwerte
Schlafstörungen
Appetitlosigkeit oder übermäßige Essattacken
der Griff zu Alkohol
reduzierte körperliche Belastbarkeit
Tinnitus
reduzierte Sexualität
reduzierte Aufmerksamkeit
Wachheit
Konzentrationsstörungen
reduzierte Arbeitsbelastbarkeit
Vergesslichkeit
eine veränderte Emotionalität

Im fortgeschrittenen Stadium können sich manche Symptome verstärken oder in das Gegenteil umkehren. Aus Bluthochdruck wird dann eine Hypotonie (Blutniederdruck) entwickeln oder aus Schlafstörungen der Drang nach übermäßigem Schlaf. Ein weiteres Indiz: Betroffene fühlen sich nach dem Wochenende oder Urlaub kaum erholt.

Ein Burnout entwickelt sich über mehrere Monate, weshalb eine frühzeitige Diagnostik und Behandlung wichtig sind.